İşte Şahin'in dikkat çektiği o uyarılar...
MAÇ İZLERKEN ATIŞTIRMAK: "Maç izlerken ağır şeyler örneğin bira yanında tavuk kanatı yerine ince hamurlu pizza daha az kalori almanızı sağlar."
AÇIK BÜFELER: "Açık büfeler çok cazip olabilir. Bu yüzden evden çıkmadan hafif bir şeyler atıştırın."
HAVALİMANI: "Havalimanları, diyetin bozulduğu yerler. Yolculuk için kendinize hafif bir sandviç ve kuruyemiş çantası hazırlayın."
ALIŞVERİŞ MERKEZLERİ: "Alışveriş merkezleri, abur cubur yerleri... Buralarda Türk veya İtalyan mutfağı yiyin; sizi gereksiz ve sağlıksız kalorilerden korur. "
Ekle
0 yorum:
Yorum Gönder